Budokon signifie « La voie du guerrier spirituel ». Il est le premier et seul art à intégrer les techniques de yoga, les arts martiaux et l'art de vivre au sein d'un système complet. Les cours sont ouverts à toute personne intéressée par l'approche. Le professeur vous guidera au fil des étapes, vous encourageant à écouter, explorer et apprivoiser votre corps et l'art du mouvement selon votre rythme et votre niveau physique.
Ce cours s'adresse au bébé âgé entre 1 semaine et 7 mois. À travers le cours, maman et bébé découvriront les nombreux bienfaits associés à la pratique du yoga. Les exercices de massage eux, permettent au parent de mieux décoder le langage non verbal de son enfant et d'accroître ses compétences. En plus d'être une expérience unique de communication, le massage procure une sensation de plaisir et de satisfaction. Les cours permettent au bébé et au parent de suivre un rythme adapté à leurs besoins.
Il est une excellente façon de vous aider à bien vivre votre grossesse et à vous préparer à votre accouchement. Cette approche douce et progressive vous aidera à être mieux dans votre corps, à diminuer vos malaises, à jouir d'une plus grande énergie et à améliorer votre détente. Le yoga prénatal aide à harmoniser votre corps, vos émotions et votre mental tout en augmentant votre confiance et à vivre une naissance active, naturelle et en toute conscience.
Une nouvelle façon d'explorer le yoga avec comme outil « le ballon » est une merveilleuse façon de pratiquer les âsanas. Une plus grande stabilité et un travail exigeant au niveau des muscles stabilisateurs. Développer une plus grande conscience de son corps dans l'espace.
Ouvert à tous. Pour ceux qui préfèrent pratiquer de façon douce ou se faire un cadeau de détente chaque semaine. Ce cours est propice lors des périodes de votre vie ou il y a un creux énergétique pour agir comme un baume sur votre système nerveux central et favoriser une activation du système immunitaire. Lors de ce cours, une attention est portée sur les articulations et les variations pour gagner plus en vitalité dans le respect de ce qui est dans le moment présent.
Ce cours est destiné aux personnes qui pratiquent et qui sont en bonne forme physique. Pour les mordus qui aiment bouger tout en respectant l'approche Viniyoga. On y apprend des postures de yoga plus avancées en prenant conscience de l'alignement du corps pour approfondir chaque posture. On explore et maintient les postures en statique pour améliorer soit l'équilibre, la force ou la souplesse du corps et du mental. Des salutations au soleil y sont toujours intégrées.
Ouvert à tous, ce cours s’adresse aux personnes souhaitant bien comprendre les principes de bases de l’enseignement Viniyoga. Accent mis sur la respiration, le rapport entre le corps et l’esprit, le développement de la concentration mentale et l’introduction aux postures de base. De plus, la base de la philosophie des yoga-sûtra y est proposée. Idéal pour apprendre à se détendre et se libérer du stress.
Pour ceux et celles qui veulent continuer leurs pratiques en expérimentant d’autres aspects des postures et de la philosophie. Allez plus loin dans vos découvertes des postures et des exercices respiratoires et réalisez le lien étroit entre le corps et l’esprit. Les postures apprises dans le cours de débutant sont perfectionnées et approfondies.
